灵性生命系列默想有必要谈谈阻碍人追随基、我们必须有意识地与之斗争的“灵魂的三仇”。
本系列的开篇谈到了美德，强调了获得美德的重要性。的确，美德是抵抗敌人一切攻击的良药，尤其是抵抗肉欲及放纵情欲的倾向。
人犯罪后，本性倾向于作恶。意识到这一点，才不会对自己的状况视而不见。接受自己之所是的现实——即正确的自我认识——有助于不对自己或他人形成理想化的形象。必须说明，现实主义并不意味着向悲观的愿景屈服。相反，它引导人保持醒寤，让人不会高估或低估潜伏于内心的邪恶。
必须在圣神的影响下，坚持不懈地与向紊乱的冲动屈服的倾向作斗争。我们以基本美德为背景，谈到了对节制，节制能帮助人抑制肉欲，让人不被肉欲支配。
我们的思考把我们带到了最根本的问题：所有内在冲动与激情，以及受其诱导的外在行为，都必须受灵性支配，这样才能不允许自己被它们征服。而这，就是克修的意义。
圣保禄在圣经中详述了肉性的作为：“淫乱、不洁、放荡、崇拜偶像、施行邪法、仇恨、竞争、嫉妒、忿怒、争吵、不睦、分党、妒恨、【凶杀】、醉酒、宴乐，以及与这些相类似的事”(迦5:19-21)。 Read More