按照傳統曆法，今天是隱修者聖保祿的紀念日。因此，我們節選了相應的經文進行默想，更喜歡與今天新禮經文相對應的默想的朋友，則可以點擊以下鏈接:http://en.elijamission.net/the-value-of-fasting/
斐3：7-12
凡以前對我有利益的事，我如今為了基督，都看作是損失。不但如此，而且我將一切都看作損失，因為我只以認識我主基督耶穌為至寶；為了他，我自願損失一切，拿一切當廢物，為賺得基督，為結合於他，並非藉我因守法律獲得的正義，而是借由於信仰基督獲得的正義，即出於天主而本於信德的正義。我只願認識基督和他復活的德能，參與他的苦難，相似他的死，我希望也得到由死者中的復活。這並不是說：我已經達到這目標，或已成為成全的人；我只顧向前跑，看看是否我也能夠奪得，因為基督耶穌已奪得了我。 Read More