馬爾穀福音 1： 29-39（新礼读经）
他一出會堂， 就同雅各伯和若望來到了西滿和安德肋的家裏 。 那時， 西滿的岳母正躺著發燒； 有人就向耶穌提起她 來， 耶穌上前去， 握往她的手， 扶起她來， 熱症遂即離開了 她； 她就伺候他們 到了晚上，日落之後，人把所有患病的和附魔的，都帶到他 跟前， 闔城的人都聚在門前 。 耶穌治好了許多患各種病症的人， 驅逐了許多魔鬼， 並且不許魔鬼說話， 因為魔鬼認識 他 。 清晨，天還很黑， 耶穌就起身出去，到荒野的地方，在那裏祈禱 。 西滿和同他在一起的人都去追尋他， 找到了他，就向他說： “眾人都找你呢！ ”耶穌對他們說： “讓我們到別 處去， 到鄰近的村鎮去罷！ 好叫我也在那裏宣講， 因為我是 為這事出來的 。 ”他遂到加裏肋亞各地， 在他們的會堂裏宣 講， 並驅逐魔鬼。
黑夜將盡， 晨曦初始之際， 耶穌在獨自祈禱！ 夜晝交替的時刻， 更易於我們以不同的方式去認識天主。
清晨初始的寂靜是與天主親密同在的最美時刻！耶穌退隱荒 野就為與天父建立這種親密的關係， 就為再次回應將福音帶 給萬民的召叫！ 如此， 祂為所有認為有必要以各種方式傳播 福音者立下了清晰的表樣。
首先， 這是關於在祈禱中尋求天主的問題，只要世界尚未走完進程，所有人都被建議嘗試在清晨時刻祈禱 。
寂靜的環境遠比嘈雜更跟能夠與天主進行內在的對話，更能感受到聖神 的接納——透過聖神的臨在，尤其那在聖神內需要傳遞的福音之光，使我們的內心得堅固 、 得安慰。
關於靜默的價值， 樞機主教薩拉(Cardinal Sarah)在《靜默的力量》 （The power of silence） 一書中引用了多姆 ·奧古斯汀 ·吉列蘭(Dom Augustion Gullerand)的話:“靜默與獨處 是人內在之獨有,再無它處可尋 。如果靜默不存於人之內心， 如果獨處不是人能夠形成的一種狀態,那麼受造物就沒 有天主!世上再無它處比人之心靈更能感受天主的存在，心靈是天主真正的居所, 是一座寂靜的聖殿！ ”
樞機主教薩拉在書中指出，即使世界動盪,若能保持靜默,亦是令人欣慰的!
我常提到的《天父賜給尤金妮婭·拉瓦西奧修女的資訊》中，有这样一句話:
“我也希望你的長上允許你利用空閒時間與我交談，每天我半小時，安慰我、愛(……)。”
即使你身處其中，也要減少與受造物的交談，這樣你才會在內心深處與我交談，聽我說話，這會讓人幸福。”
這種與主的內在交流必不可少，如果信徒擁有內在的密室，那將是非常富有成效的。
因此，我強烈建議建立起自己內在的密室，讓自己能夠在內心敬拜主，能夠退隱在這裏，在這裏活於與主親密的關係內。