詠 63:2-9
天主，你是我的天主，我急切尋覓你；
我的靈魂渴慕你，我的肉身切望你，
我有如一塊乾旱涸竭的無水田地。
昔日我曾在聖殿裏瞻仰過你，
為看到你的威能，和你的光輝；
因你的慈愛比命更寶貴，
我的唇舌要時常稱頌你。
我要一生一世讚美你，
我要因你名把手舉起！
我的靈魂好似飽享了膏脂，
我要以歡愉的口唇讚美你。
當我在我床上想起了你時，
我便徹夜不寐地默想著你。
因為你曾作了我的助佑，
我要在你的羽翼下歡舞。
我的靈魂緊緊追隨你，
你的右手常常扶持我。
靈魂對天深深渴慕，天主那裏才是靈魂真正的家園，即使人沒有意識到這一點，仍將自己的心依附於塵世短暫的事物，這仍然是事實。因此，靈魂不僅貧乏潦倒，無家可歸，還落入賊人強盜的魔掌。禁留在牢獄，不知曉青青牧場，不知哪里能夠休憩，靈魂只能飄蕩。這是一種荒涼的狀態。然而，按自己的肖像和模樣創造了人，且從不拋棄人的天主，卻一次次憐憫人。
我們在今天的聖詠中，聽到了一個已被愛喚醒的靈魂的聲音。她渴慕天主，尋求天主，清晰地感受到在沒有天主時，自己就像 “一塊乾旱涸竭的無水田地“，無法結出果實。內心的乾涸，使她愈加向天主呼喊，尋求祂。
因此，我們從中看到擺脫內心荒涼的方法，而這荒涼對內心有極大影響。對天主的讚美，將我們提升到祂面前，讓靈魂從絕望中解脫出來。沉浸於天主，呼喚祂的名，深入祂的愛，使我們從枷鎖中解脫。於是，靈魂重新得以呼吸，不再枯萎。靈魂越來越被喚醒，聰敏之恩讓靈魂懂得 “天主的慈愛比命更寶貴“。
的確：佔據天國的末位好過成為虛榮之國裏的大人物；在天主的恩寵內死去，好過遠離天主的苟活。靈魂很清楚這一點，但靈魂卻很容易被引誘。然而，當靈魂被提升到天主前時，就會滿足於 “一場聖宴”。
“你們中間有受苦的嗎？他應該祈禱“（雅5:13）——雅各伯宗徒這樣建議。
不要讓靈魂被混亂的悲傷擺佈，這一點非常重要，因為那樣的心理狀態會使靈魂黑暗，力量亦會被剝奪，無論本性的還是靈性的。沙漠教父們在談到 ““tristitia”（悲傷、憂戚）時，甚至將之與惡魔對靈魂的影響聯繫在一起。
不能給懶惰及無序的悲傷，即情感內沒有正確理由的悲傷留有餘地。藉著求助天主，尤其呼求聖神，能夠阻止那些對人的拖累，讓靈魂能夠再次得到提升，進而體驗到天主右手的扶持。