若望福音 6：30-35
那时候，群众问耶稣说：“你行什么神迹给我们看，好让我们信服你呢？你要做什么事呢？我们的祖先在旷野里吃过玛纳。正如经上所记载的：‘他把从天上来的食物赐给他们吃。’”于是耶稣对他们说：“我实实在在告诉你们：不是梅瑟赐给了你们那从天上来的食物，而是我父现在赐给你们从天上来的真正的食粮；因为天主的食物，就是那从天降下来，把生命赐给世人的那一位。”他们便说：”主啊！求你把这样的食粮常常赐给我们吧！”耶稣说：“我就是生命的食粮；到我这里来的，永不会饥饿；信我的人，总不会口渴。”
人们不容易明白，世上的财物不是最重要的，属灵的财物才是，尤其是天主。尘世财富如此直接，能愉悦人的感官；灵性财富却是人之存在更深维度的吸引，但并不那么容易获得。
众人求耶稣给行奇迹，好让他们信服祂。他们提醒到，沙漠中的玛纳就能让他们以有形的方式体验到天主与他们同在。
耶稣首先教导他们理解沙漠中的这一奇迹。虽然他们有作为中保的梅瑟，但赐给人玛纳的是天主。这是主的一个重要的澄清，因为人倾向于关注触动感官的事情，很容易把注意力集中在中保身上，而忘记派遣中保的那一位。
在所有意义上，是天主赐给世界生命。人的盲目无法感知到这一点，尽管天主无处不在，尽管人通常无法用感官去感祂。对信的人显明的事，对不信的人却是隐藏的。也许信徒并不总是知道别人还不知道信心的光，所以他凭信心所懂得的对不信者来说是隐藏的。
耶稣说自己是生命之粮，听众是否明白？，或者这对他们来说只是一个奥秘，一个无法理解的奥秘?
众人对耶稣说:“主啊！求你把这样的食粮常常赐给我们吧！”主用奇妙的应许来回应他们:“到我这里来的，永不会饥饿；信我的人，总不会口渴。”
基督徒懂得这句话有多么的真实，找到信仰，并与天主建立起活泼的关系，人就满足了对生命最深的渴望。我们在主的两张餐桌旁被喂养着喜乐：圣言的餐桌和圣体的餐桌。关于圣言，教父们谈到要“咀嚼”它，也就是说，反复咀嚼，使之越来越深入我们，满足我们灵魂的需要。以这样的方式在圣言和圣体的餐桌上进食，我们就能得到满足。
对天主的饥渴，即对真生命的饥渴，铭刻在我们内。但有一种危险是，人类在尘世生活中获得了太多其它满足，却意识不到这种饥饿。现代社会提供了如此多的替代品，如此多表面的满足，以至于灵性的饥饿似乎消失殆尽。萨拉枢机还哀叹了当今世界的“噪音恐怖”，让人们几乎不知道更能够唤起灵性饥渴的静默。
然而，天主知道如何与我们这个时代的人接触，与我们相遇，赐予我们真生命。我们应当求天主向我们显明怎样才能触及人心，怎样去学会在恰当的时机传扬祂的圣言。为穷人服务并与他们分享尘世财富固然重要，但更重要的是为他们提供以满足他们最深渴望、平息人心中不安的灵粮。而这才是真正让人得饱饫的食粮!